マットピラティス・マシンピラティス・ジャイロキネシス・大人のバレエについて
札幌/円山校（札幌市中央区南2西27）とグランドホテル前校（札幌市中央区北1西3）、東京/赤坂校（東京都港区赤坂2丁目）がございます。 円山校は、ポイント制。 グランドホテル前校は、回数制。赤坂校はポイント制（マシンプライベートスタジオ）になります。
マットピラティス、マシンピラティス、ジャイロキネシス、バレエより
ご受講されたいレッスンをお選びいただき、メールまたはお電話
【円山校】 011-633-0001
【グランドホテル前校】 011-223-5700
【赤坂校】 03-6824-1230
にてご予約くださいませ。（※尚、レッスン開始1時間前を経過してのご予約は、お電話にて直接ご連絡くださいませ。）
レッスンスケジュールは、こちらからご覧いただけます。
ピラティス・ジャイロキネシスはこちらからご確認ください。
大人のバレエはこちら
料金システムはこちらで確認願います。
赤坂スタジオについてはこちらになります。
お問い合わせメールフォーム
ご予約日
15分前までにスタジオにお越しくださいませ。
当日のお持ち物
▼マットピラティス、プライベートマット、ジャイロキネシスをご予約の方
動きやすい服装、靴下、マット（無ければ当スクールのマットの上に敷くバスタオル1枚）
▼マシンピラティス
動きやすい服装、靴下、バスタオル・フェイスタオル各1枚
▼バレエ
お持ちであればレオタード、タイツとバレエシューズ、無ければ動きやすい服装と靴下でも可能です。
※スクール内には、レディース・メンズの更衣室とロッカー（無料）がございます。
よくあるご質問と答え
- 身体が硬いのですが、大丈夫ですか？
- 当スクールは、少人数でのレッスンになりますので、それぞれのペースに合わせて進めていくことが可能です。ご安心下さいませ。尚、1対１で、より個別にご対応させていただけるマシンプライベートセッションもございます。
ご心配な方は専門医にご相談の上でのレッスン受講をお勧めいたします。 - 妊娠中ですが、受講できますか？
- 今までピラティスを受講されていた方で、安定期に入ったクライアントさんを対象に、マタニティ対応のベーシッククラスにご受講いただいております。尚、受講前に主治医へのご相談をお願いしています。
- スクールの特徴は？
- ポイント制の円山校、回数制のグランドホテル前校、ポイント制の赤坂校すべて、お1人お1人の個人カルテを作成いたします。
目的や状態を把握させていただいた上で、会員さまのニーズに合わせてご指導させていただいております。 - どのくらいのペースで通うのが最適ですか？
- 創始者のジョセフ・ピラテスが「10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で完全に新しい身体になる」という言葉を残しています。
そのため、できるだけ身体が忘れない週に1回以上のペースで30回まで到達されることをお勧め致します。
ダイエットが目的の方は、週2回以上受講されると、より一層効果が期待できると思います。また、マットとマシンセッションとの併用も効果的です。
お子様のバレエについて
円山校（南2西27）にてレッスンしております。
当スクールは、基本的に3歳からレッスンを受ける事が可能です。
ご見学・ご体験は、ご予約の上、随時承っております（無料）。
メールまたはお電話
【円山校 : 011-633-0001】
にてご連絡くださいませ。
また、3歳未満でもレッスンが受けられる場合もございますので、お気軽にご相談くださいませ。
クラスの詳細はこちらからご確認いただけます。
料金はこちらからご確認願います。
お問い合わせメールフォーム
よくあるご質問と答え お子様バレエ編
- 体験レッスンに必要な持ち物は何ですか？
- レオタード、シューズ等をお持ちでない場合は、動きやすい服装、はだし若しくはスベリ止めのついた靴下をお持ち下さい。髪の長いお子さまは、邪魔にならないようにまとめて下さい。
- 男の子も受けられますか？
- もちろん可能です。最近では、バレエをする男の子も珍しくありません。身体能力を伸ばす上でも、バレエは有効な手段です。
- 発表会はありますか？
- ２年に1度のペースで開催予定です。日々のレッスンの成果を発表する場として、基本的に全員参加をお願いしています。事情によりご参加が難しい場合は、ご相談いただくことも可能です。
- 子供が体験する際に、親は見学できますか？また、普段のレッスンは見学可能ですか？
- 体験レッスンの際に、見学することが出来ます。尚、ご入会後は、保護者さまは、毎月最終レッスン日にご見学が可能です。お1人での受講が難しいお子さんについては、この限りではございません。
